سلامت
1399/1/10 يكشنبه
کاهش اضطراب در سه سوت!
هر فردی هر از گاهی در زندگی خود اضطراب و استرس را تجربه می کند. در حقیقت، احساس اضطراب اغلب از توانایی ضمیر ناخودآگاه برای تشخیص خطر پیش رو ناشی می شود که در تلاش برای آماده کردن بدن برای مقابله با خطر، حتی اگر هیچ موردی وجود نداشته باشد، حالت جنگ یا گریز را فعال می کند.
1399/1/4 دوشنبه
پاسخ متخصصان بهداشت به ۱۲ سؤال در مورد کرونا
متخصصان بهداشت به ۱۲ سؤال که در مورد شایعات منتشرشده یا روش‌های غیرمعتبر برای پیشگیری و درمان این ویروس ایجادشده، پاسخ گفته‌اند.
1398/12/12 دوشنبه
چگونه سیستم ایمنی بدن‌مان را تقویت کنیم؟
سیستم ایمنی بدن با ویروس‌هایی که منجر به سرماخوردگی و آنفلوآنزا می‌شوند، مقابله می‌کند و از همین رو تقویت آن در فصل شیوع این ویروس‌ها از اهمیت بالایی برخوردار است.
1398/12/10 شنبه
بهداشت فردی دقیقا یعنی چه؟
این روزها دائما درباره بهداشت فردی جهت عدم شیوع کرونا صحبت می‌شود. مصداق بارز بهداشت فردی در این زمینه، موارد زیر است:
1398/12/7 چهارشنبه
۶ راهکار ساده برای تقویت ریه‌ها و دستگاه تنفسی
اکثر افراد برای داشتن سبک زندگی سالم و برخورداری از سلامت به فکر داشتن رژیم‌های غذایی سالم و وزن ایده‌آل، ورزش کردن و برخورداری از سلامت قلبی و عروقی هستند، اما کمتر کسی به فکر سلامت سیستم تنفسی و ریه‌های خود است، در حالی که حفظ سلامت این ارگان‌های حیاتی اهمیت بسیاری دارد.
1398/11/7 دوشنبه
چه دمنوش‌هایی به کاهش وزن کمک می‌کنند؟
افرادی که اضافه وزن دارند، اکثراً به راه‌های مختلفی از جمله ورزش کردن، رژیم‌های لاغری، استفاده از قرص‌ها و ملین‌ها، نوشیدنی‌های چربی‌سوز و حتی گاهی به انواع جراحی‌ها روی می‌آورند تا لاغر شوند. ولی بهترین راه داشتن تغذیه‌ سالم و ورزش کردن است. دراین مطلب، به معرفی چند مورد از بهترین دمنوش برای لاغری می‌پردازیم.
1398/10/4 چهارشنبه
بی‌اشتهایی از عوارض آلودگی هوا / غذاهای تقویت کننده سیستم سم‌زدایی بدن
در روزهایی که تداوم آلودگی هوا در شهرهای بزرگ و صنعتی به مشکلی بزرگ برای مردم تبدیل شده است،‌ یکی از مهم‌ترین دغدغه‌ها به کارگیری روش‌هایی برای کاهش عوارض آلودگی هوا بر بدن و اهمیت به نکات تغذیه‌ای است.
1398/9/26 سه‌شنبه
آیا امکان ابتلا به آنفلوانزا با آلودگی هوا بیشتر می‌شود؟
فوق تخصص بیماری‌های عفونی و استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در پاسخ به این سوال که آلودگی هوا می‌تواند شیوع آنفلوانزا را بیشتر کند؟ گفت: در شرایط آلودگی هوا با سکون ویروس‌‎ها، قارچ‌ها و باکتری‌ها مواجه هستیم و این موضوعات، امکان ابتلا افراد به بیماری آنفلوانزا را بیشتر می‌کند. مسعود مردانی روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا با اشاره به اینکه آلودگی هوا بیماری های تنفسی از جمله آنفلوانزا را تشدید می‌کند، افزود: مردم به خصوص این بیماران باید از حضور در فضاهایی که منبع آلودگی هوا است به شدت خودداری کنند.
1398/9/9 شنبه
8 گام برای پیشگیری از آنفلوآنزا
آنفلوانزا یکی از شایع‌ترین بیماری های فصل سرماست که می‌تواند مرگبار باشد، اما با رعایت چند نکته می‌توان خطر ایتلا به این بیماری ویروسی را کاهش داد. 
1398/8/22 چهارشنبه
این مواد غذایی سرماخوردگی‌تان را بدتر می‌کند
ما می‌دانیم برای اینکه سرماخوردگی‌مان زودتر برطرف شود چه باید بخوریم، مثلاً یک کاسه سوپ مرغ داغ یا یک لیوان دمنوش زنجبیل؛ اما در مورد غذاهایی که سرماخوردگی را بدتر می‌کنند، چطور؟
12345678910...>>>

نسخه قابل چاپ